A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, hang, videó, animáció, stb.) csak Zsolnai Zita (szerző, szellemi tulajdonos) előzetes írásbeli engedélyével használható fel. A másodközlésnek meg kell felelnie - többek között - a Polgári Törvénykönyv 1957. évi IV. tv., a Büntető Törvénykönyv 1978. évi IV. tv., a Szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. és a Sajtóról szóló 1986. évi II. tv. vonatkozó rendelkezéseinek. A tartalomszolgáltató engedélye nélkül az oldalak bármely alkotóeleme (együtt és külön-külön is) online vagy nyomtatott reprodukálása nyilvános közzététel céljából tilos."
Imádok főzni, jókat enni, de ez nem elég ahhoz, hogy ténylegesen is megfelelően táplálkozzunk! Nem jelentheti ugyan azt a minőséget, egy gyorséttermi vagy félkészen vásárolt termék, és egy bio körülmények között megtermelt zöldség, gyümölcs és húsfélék. 2 gyerekem van, akiknek a testi, lelki egészsége mindennél fontosabb a számomra. Ettől függetlenül semmilyen számukra nem tetsző dolgot, erőltetni nem fogok. Nem egyszerű igaz?!
Ismerős neked is? Kedves nő és anyatársam, erről szól a blogom is, hogyan könnyítsük meg a dolgos hétköznapokat! Recepteket, egészséges életmódhoz tippeket olvashatsz, na és egy pici tudományos háttérinfót csak azért, hogy egy helyen megtaláld őket, ezzel is időt spórolva magadnak! <3
Napjainkban a rohanó életmód, a rendszertelen táplálkozás a rendszeres mozgás hiánya miatt nem nehéz felszedni felesleges kilókat. Sok embert érint ez a probléma, ami a legkülönfélébb -sokszor szélsőséges az egészségre káros hatású- diéták elterjedését eredményezi. Ez egy óriási üzlet a fogyókúrás "csodaszerek" mellett, ahelyett, hogy megismernénk...
Próbálok mindenki számára, minél érthetőbben fogalmazni a sokszor "elhízás hormon", "zsír hormon" néven is emlegetett leptinről és a test működésére gyakorolt hatásáról.
A mai blogbejegyzésem címében csak pár problémát említettem, amivel a hormonális és táplálkozási tanácsadás során megkeresnek. Érdekességként megemlíteném, hogy az elmúlt időszakban 2 orvos hölgy is megkeresett, baba projekt illetve mióma miatt, kezdik ők is kapizsgálni, mi a helyzet.
Ezzel a címmel a magas zsírtartalmú, kevés fehérje és minimális szénhidrát vagyis ketogén diétáról írok.
Most az alacsony szénhidrát (továbbiakban szh.) tartalmú diétákról írok, mivel látom itt eléggé nagy tévhitek/téveszmék vannak.
Hihetetlen és csodálatos, hogy amióta közzétettem, elindul az oldalam, mennyien kerestétek fel. Fantasztikus!
