Bélbarát ételek: rezisztens keményítő
A rezisztens keményítők olyan szénhidrátok, mint a burgonya, kukoricakeményítő, zöld banán stb., amelyek ellenállnak az emésztésnek a vékonybélben, 'sértetlenül' eljutnak a vastagbélbe, az ott élő baciknak eleséget szolgáltatva, számos egészségügyi előnyt biztosítanak!