A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, hang, videó, animáció, stb.) csak Zsolnai Zita (szerző, szellemi tulajdonos) előzetes írásbeli engedélyével használható fel. A másodközlésnek meg kell felelnie - többek között - a Polgári Törvénykönyv 1957. évi IV. tv., a Büntető Törvénykönyv 1978. évi IV. tv., a Szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. és a Sajtóról szóló 1986. évi II. tv. vonatkozó rendelkezéseinek. A tartalomszolgáltató engedélye nélkül az oldalak bármely alkotóeleme (együtt és külön-külön is) online vagy nyomtatott reprodukálása nyilvános közzététel céljából tilos."
Imádok főzni, jókat enni, de ez nem elég ahhoz, hogy ténylegesen is megfelelően táplálkozzunk! Nem jelentheti ugyan azt a minőséget, egy gyorséttermi vagy félkészen vásárolt termék, és egy bio körülmények között megtermelt zöldség, gyümölcs és húsfélék. 2 gyerekem van, akiknek a testi, lelki egészsége mindennél fontosabb a számomra. Ettől függetlenül semmilyen számukra nem tetsző dolgot, erőltetni nem fogok. Nem egyszerű igaz?!
Ismerős neked is? Kedves nő és anyatársam, erről szól a blogom is, hogyan könnyítsük meg a dolgos hétköznapokat! Recepteket, egészséges életmódhoz tippeket olvashatsz, na és egy pici tudományos háttérinfót csak azért, hogy egy helyen megtaláld őket, ezzel is időt spórolva magadnak! <3
Semmivel sem nehezebb kovásszal készíteni pogácsát. Egy valamire kell figyelnünk vagy inkább kitapasztalnunk mennyire erős már az anyakovászunk. Ha erős (már az elkészítésétől eltelt akár több hét is) akkor kevesebb kovász is elegendő. Általában az élesztőt kovásszal 10 %-tól, 40 %-ig lehet helyettesíteni. Ebben a receptben, erős és érett kovászt...
Imádok főzni és enni is, de lényeges szempont nálunk az, nem mindegy mit!
Ha Hashimotoval élsz, valószínűleg te is kíváncsi vagy mennyire lehet rád befolyással a koronavírus?
Sütőben, mindenféle nagyobb pepecselés, előkészület nélkül elkészíthető. ajánlom hozzá köretnek a szintén bélflóra barát Burgonya salátát .
Táplálkozási tanácsadóként, de edzőként is gyakran találkozok olyanokkal, akik ebben szenvednek. Kérdezhetitek: azt még megértitek, hogy táplálkozással kapcsolatban kérek ilyen irányú laboreredményt, de edzőként mi közöm van ehhez?
A nehéz fém mérgezés tulajdonképpen a különféle nehézfémek felhalmozódása a szervezetben. Környezeti és az ipari szennyezés hatásainak ki van téve a szervezet nap mint nap, továbbá az ételeink amit megeszünk, a víz amit iszunk és amiben fürdünk, a levegő amit belélegzünk szintén tartalmaz ilyen anyagokat.
Gondoltam azokra is, akiknek még gondozásra szorul a bélflórájuk és még nem vezethetik vissza a gluténtartalmú gabonaféléket. Ezzel a módszerrel, két legyet ütsz egy csapásra :D, hiszen fermentált, tehát jó baktériumokkal teli, könnyebben emészthető ételt készítesz, viszont glutén és tej sincs benne. De, ha ráadásul még a tojásra is érzékeny vagy,...
Szilveszter környékén ígértem az egyik kedvenc levesem a Borscs leves receptjét. Ha nincs is annyira hideg mint a régi teleken, akkor is jól jönnek ezek a belülről is melegítő, idényzöldségekből álló ételek. Remélem nektek is 'bejön' majd, akár hússal készíted, akár nélküle! :)
Pár napja mini szavazást indítottam az Insta oldalamon, hogy szeretnétek-e egy tényleg finom, ízében a hagyományosan készült társaitól, semmiben sem különböző fasírozott receptet. Ráadásul ez a vagdalt, a diétás, alakbarát étrendben is tökéletesen megállja a helyét amellett, hogy egészséges verzió!
