Hasznos információk segédanyagok

Napközben csak csak elfoglalja magát az ember, és jó esetben pozitív hatású emberekkel van körülvéve, de amikor leszáll az est, ott lopakodik, kúszik befele az elmébe a túlgondolás, agyalás, aggódás szorongás kis ördögei. Szinte minannyian voltunk már olyan életszakaszban, amikor mintha vezényszóra 'bekattant' az agyunk az éjszaka folyamán és...

Az letölthető táblázatban azokat az alapanyagokat találod, amik a szénhidrát/lassú anyacsere típusnak ajánlottak. Természetesen ez egy általános lista és leírás, az egyéni igényeket, problémákat itt nem tudjuk figyelembe venni.