A SIBO/LIBO étrendekben, főleg, ha hisztamin intolerancia is társul hozzá, meg még tojás érzékenység is, akkor a Fázis 1 eliminációs étrendi része fejfájás okozhat, mit is lehetne enni. Ez a 4 recept segíthet megmutatni, hogy a fogyaszthatók listájából miként készíthetsz édes vagy sós ízletes ételeket, rövid idő alatt. Letölthető receptkártyákat...
Ez a recept az egyik legnépszerűbb a hisztamin intolerancia étrend útmutatóban. Mivel idő híján már önmagában ez a program nem szerepel a tanácsadások között, így azt gondoltam, feltöltöm ide ezt a receptet. És remélem figyelsz Niki, nyugodtan elkészítheted és várom a véleményedet, miután megkóstoltátok! :) Elkészíthető tojásmentesen is, ekkor...
4-4 recept ötlet reggelire, ebédre és vacsorára, amikkel szeretném megkönnyíteni a mindennapjaidat. Nem bonyolultak, frissen, gyorsan elkészíthető receptek, ezek azok, amiket egy dolgozó és/vagy családos ember el is tud készíteni. Van aminél le is tudsz fagyasztani, ha éppen nincs több éhes száj vagy készíthetsz többet és betárazhatsz belőle a...
Miért is lennél kizárva hisztamin intoleranciával abból, hogy egy finom kenegetőt, mártogatóst egyél? Van pár dolog amire érdemes figyelned persze, például ha magad főzöd meg a csicseriborsót, akkor áztasd be előző nap, vagy ha konzervet választasz, akkor lehetőleg üveges és tartósítószer mentes legyen.
