Ezek a receptek nem csak salaktalanításkor jöhetnek jól. Állapottól függően a metán típusú SIBO, LIBO esetében is találhatsz megfelelőt e receptek között.
Ahhoz, hogy szerveztünk megfelelően működjön, a salakanyagoktól, toxinoktól meg kell szabadulnia. Méregtelenítésről elsősorban a májunk jut eszünkbe, valamint a széklet, de ott van még az izzadás is, a bőrön keresztüli tisztuló folyamat. Első és talán a legegyszerűbb módja annak, hogy megnézzük hol tart a szervezetünk , megmérjük a nyál pH értékét. Szinte mindegyik patikában kapható reagens lakmuszpapír teszt csík, amivel pillanatok alatt megnézhetjük savas vagy lúgos irányba tart a szervezetünk.
Mindemellett érdemes a testünk jelzéseit figyelni és időszakosan nagyobb figyelmet fordítanunk a máj karbantartására. Amikor funkciója lassul a májunknak, mert túl sok negatív inger éri, a felhalmozódott méreganyagokat -mint egy szemetesbe-, a zsírszövetbe foglya kijuttatni és raktározni. Ez további gyulladásos, hormonegyensúly hiányos állapotokhoz fog vezetni.
Lakmusz tesztre külön bejegyzést találsz.
Tápanyagban gazdag és finom ételek receptjeit folyton keresik a vendégeim. Valahogy az elmúlt évtizedekben a zöldségek mumusokká váltak, de már látható az alagút végében a fény, hiszen egyre több étterem vette fel a menüsorába például a céklát, amiből csodás köretek készülnek. Jó párosításokkal a gyökérzöldségekből, fantasztikusan finom, az...
Téli időszakban, ha nem figyelünk oda, akár jóval több húsfélét fogyaszthatunk, mint a nyári időszakban, ami könnyen megemelheti a húgysav szintet, meg úgy általában is a testünk Ph értékét eltolhatja savas irányba. Február van és már kívánjuk a frisset, a ropogós zöldségeket és harsogó zöld leveleseket, saláta és retekféléket. Persze jól el...
A pH-egyensúly felborulása a legtöbb embernél elsavasodást jelent és "lúgosítaniuk kell", és ez a nyugati típusú, de a nagy mennyiségű zsír és fehérje bevitelen alapuló étrendeken élőkre is vonatkozó állapot. Ebben a menüben Méregtelenítés, lúgosítás, máj detox ehhez találsz recepteket és útmutatót.
Egyre nagyobb a hőmérséklet különbség az ősz beálltával, hűvös éjszakák, hajnalok még meleg nappalok váltják egymást. Ez az évszakváltás, hőmérséklet ingadozás hatással van a biológiai óránkra, immunrendszerünkre, ilyentájt már azokból a télálló idényzöldségekből készült ételeket kívánjuk általában, amik belülről 'melegítenek' is. Ezek az ételek,...
